こんにちは！さわだちはるです。
いよいよ、登場しました！
子どもの頃、お風呂でこっそりおしっこをしてしまった経験、誰しも一度くらいはあるのではないでしょうか。実はそれ、大人になってからも「実はやっちゃった」という人が少なくないそうなんです。ちょっと恥ずかしいことのように思えても、実際は意外と多くの人が経験しているのです。
調査によると、全体の17％が経験あり。その中で女性は13.3％。つまり、10人に1人以上は「お風呂でおしっこしてしまったことがある」という計算になります。数字で見ると意外に多いですよね。想像していたより高い割合に驚く人もいるかもしれません。こうしたデータからは、「自分だけじゃなかった」と安心する女性がいる一方で、「そんなにいるんだ！」と逆にびっくりする人も。お風呂はリラックスできる空間であると同時に、心と体が自然に解放されやすい場所であることが改めて分かります。
今回は、女性たちが「どうしてお風呂でしてしまうのか」についての声を集めてみました。エピソードを通して見ると、そこには意外と納得できる理由や共感できる体験が隠れているようです。
1. 裸になると開放的な気持ちになる
「お風呂って全裸になる場所だから、気持ちがリラックスしてつい…」という声も。トイレでも、服を脱いで全裸に近い状態になる人っていますよね。実際に、裸になるという行為自体が心理的に“解放モード”を引き出しやすく、心と体がリラックスしてしまうのだそうです。特に一日の疲れをとろうと湯船に入るときは、緊張感がほどけて普段より尿意を感じやすくなるとも言われます。さらに「脱ぐ＝排泄」というパターンが日常生活の中で繰り返されることにより、脳が習慣づけられているケースもあるのかもしれません。条件反射のようにお風呂のシーンでトイレを思い出してしまう…そんな声もちらほら。習慣と気分がリンクして、お風呂＝おしっこしたくなる場所、となってしまうのは、実はとても自然な流れなのかもしれませんね。
2. 脱衣で体が冷えて尿意がくる
寒い時期ってトイレが近くなる経験、女性ならよく分かるはず。冷たい空気に触れるだけで膀胱が刺激される感覚は、多くの人が共感できるのではないでしょうか。服を脱ぐことで一瞬体が冷え、血流が変化して急に尿意が強くなるのだそうです。これは交感神経と副交感神経のバランスが変わることで膀胱が反応しやすくなるから、と説明されることもあります。
さらに、冬場は水分をあまり摂っていないと思っていても、実際には体の中で代謝によって尿が作られています。寒さで体がこわばると「トイレに行きたい」という感覚が一層強まるのです。だから冬場は特にその傾向が強いみたいですし、お風呂の脱衣場で体が冷えると余計に「今すぐトイレに！」という気持ちが湧き上がってしまうのかもしれません。
3. 水を見ると行きたくなる
「流れる水の音」や「水そのもの」を見ると、トイレに行きたくなる心理。これも有名ですよね。例えば、蛇口からぽたぽたと落ちる水の音や、川のせせらぎを聞くだけで「なんだかトイレに行きたいかも…」と感じた経験はありませんか？これは条件反射のようなもので、脳が「水＝排泄のタイミング」と記憶しているためと言われています。さらに、シャワーの音や浴槽のお湯を目にすると、自然におしっこを連想してしまうのかもしれません。温泉やプールなどでも同じ現象を感じる人が多く、水に関わるシーンはそれだけ尿意を誘発しやすいのです。心理的要因だけでなく、流水のリズムが副交感神経を刺激して膀胱をゆるませる可能性もあると考えられています。
4. 体が温まると膀胱がゆるむ
お風呂に入って全身がぽかぽかすると、血行が良くなって腎臓の働きも活発化。結果、おしっこが作られやすくなります。さらに膀胱の筋肉がゆるみ、我慢しにくくなる…そんなメカニズムもあるようです。加えて、温熱効果は自律神経にも作用し、リラックスをつかさどる副交感神経が優位になるため、余計に排尿が促されやすいのだとか。お風呂の心地よさに包まれることで、身体は「もう頑張らなくていいよ」というモードに入り、膀胱のコントロールが自然と緩むとされています。
特に長湯をすると血管が広がり、老廃物をろ過する腎臓の働きが加速しやすいので、短時間の入浴に比べて尿意が強く出る人も少なくないそうです。温泉に行くと「なんだかトイレが近いな」と感じるのも同じ理由なのかもしれません。
女性たちのリアルな声
なかには「シャワーをあてているときに出ちゃう」「銭湯や温泉でもこっそり…」なんて声も。ちょっとびっくりですが、「気持ちよくてクセになる」なんて話も耳にします。特に温泉のように広い浴場だと、リラックス度が高まって無意識に出てしまう人もいるとか。銭湯で同じ経験をしたことがあるという女性は「背徳感があるけど不思議と心地よい」と打ち明けています。また、パートナーと一緒にお風呂に入っていて…というエピソードを打ち明ける女性も。中には「イチャイチャしていたらつい…」と笑いながら話す人や、「相手が理解してくれたから安心した」という声もありました。こういう話って普段はなかなか人に言えないけれど、意外と身近にいるのかもしれません。さらにSNSや女性限定の掲示板などでは「やっぱり私だけじゃなかった」と共感の声が多く見られ、同じような体験談がシェアされています。匿名だからこそ素直に語れる場所もあり、想像以上に“仲間”が多いことに気づく人も少なくないようです。
SNSやウェブで見つけたリアルな声（ちはる調べ）
ちょっと気になってSNSやブログの声も覗いてみたんです。そしたら意外と出てくる出てくる…！実際に体験を書いている人や、匿名だからこそ赤裸々に語っている人もいて、思わず読み込んでしまいました。
- シェアハウス関連のブログでは「15％の人はほぼ習慣的にお風呂でしている」なんて驚きの告白も。共同生活をしている環境でこうした習慣が話題に上がるなんて、ちょっとドキッとしますよね。
- 教育系のブログでは「大人でも女性の13％が日常的にやってしまう」という調査結果が紹介されていました。数字を見て改めて『やっぱり多い！』と実感。思っていた以上に身近なことなんだな、と感じます。
- 女性向けの座談会記事では「笑いすぎて間に合わずお風呂場へ」「家だから流せてよかった」というリアルなエピソードも。参加者たちが照れ笑いしながら打ち明けている姿が目に浮かぶようで、読んでいて思わず“あるある”って頷いちゃいました。
- 温泉に関する記事では「ぬるめのお湯につかると尿が出ている感覚がする」という声も。医学的にははっきり証明されていなくても、多くの人が感じている現象のようで、『やっぱりお湯と体の反応って深い関係があるんだなぁ』と納得しました。
さらに、SNSや匿名掲示板をのぞくと「やっぱり私だけじゃなかった！」「子どもの頃からやってたけど大人になっても変わらない」といったコメントが多数。なかには「彼氏に言えなくて内緒にしてる」「実は夫婦でカミングアウトし合った」なんて声まであって、思った以上にこっそり話題にしている人が多いようです。こうして見てみると、“お風呂でおしっこ”は決して珍しいことではなく、むしろ多くの人が心の奥で共有している“ひみつのあるある”なのかもしれませんね。
まとめ
お風呂のリラックス効果や身体の変化が関係しているからこそ、ついしてしまう女性がいるのも不思議ではないですよね。実際に「やっちゃった」という声は思いのほか多く、聞けば聞くほど“あるある”ネタのひとつなのだと感じます。
また、こうした体験は笑い話にもなりやすく、友達同士でこっそり打ち明け合えば「実は私も…」なんて盛り上がる話題になるかも。そこから「子どもの頃はどうだった？」とか「温泉では気をつけてる？」なんて雑談に広がることもあるでしょう。さらにSNSや女子会などの場では、意外と真剣に語られるテーマでもあり、「自分だけじゃない」と安心するきっかけになる人も少なくないのだそうです。
